«Я тащу на себе воз и маленькую тележку». А кто позаботится обо мне?
«Я тащу на себе воз и маленькую тележку». А кто позаботится обо мне? Знакомая ситуация? Работа, семья, дети, внуки, домашние дела. Все чего-то хотят, всем что-то нужно. А собственные желания и отдых постоянно отправляются в конец списка. Так жила и Лидия до «Пятого элемента». Работа по 12 часов, затем домашние заботы. На сон оставалось меньше шести часов. Она привыкла приходить на помощь, откладывая себя на потом, и признавалась: «Не могу отстаивать свои границы». Даже когда Лидия пыталась уделить время собственному развитию, это не всегда находило понимание у мужа. Но за 28 дней первого уровня Нейротрансформера она заметила важные перемены. Не исчезли обязанности, окружающие не перестали чего-либо ждать то от неё ждать. Но изменилось её отношение к себе. «Стала спокойнее и увереннее. Учусь слышать себя. Беру паузу в ответе. Высказываю свою точку зрения», — написала Лидия по итогам первого уровня. Обратите внимание на эти слова: «Беру паузу в ответе». Казалось бы, мелочь. Но именно в этой паузе появляется возможность не согласиться автоматически, не броситься спасать всех подряд, а сначала спросить себя: «Я действительно этого хочу? У меня есть на это силы?» Лидия также отметила, что стала меньше уставать, лучше спать и чаще прислушиваться к собственным ощущениям. И это не финальная точка. Впереди у неё ещё работа над отношениями с собой и окружающими. Но первый важный шаг уже сделан: в её жизни постепенно появляется место не только для чужих потребностей, но и для собственных. 🏡 Помните нашу историю с заборами? Личные границы — это не обязательно высокий забор с колючей проволокой. Иногда всё начинается с простой возможности самой решать, когда открывать калитку. А вам знакомо ощущение, что на всех вокруг время находится, а на себя — никогда? Поделитесь в комментариях💚 📌P.S. Подписывайтесь на Сообщество №1 в сфере саморазвития и получайте полезные материалы: ВКонтакте Макс Телеграм (нужен VPN) Дзен Наш сайт Наши песни