Сегодня приглашаю обратить внимание на ваше тело.
Сегодня приглашаю обратить внимание на ваше тело. Как оно себя чувствует? Есть ли где-то зажимы, боль, тяжесть? И давайте зададим ему пару расширяющих вопросов: ✨ Тело, как мы можем расслабиться вместе прямо сейчас? ✨ Сколько чужих проекций и ожиданий я заперла в своих плечах/лице/челюсти? Знаете, это очень похоже на нашу техническую заминку с комментариями. Когда в приложении Мах что-то сбоит, кнопка «Прокомментировать» просто исчезает, и вы не можете проявиться в мир, высказать то, что хочется. С нашим телом происходит точно то же самое! Когда мы пытаемся всё проконтролировать (о чем мы говорили во вторник) и без конца судим себя (о чем говорили вчера), наше тело «зависает». Наш внутренний критик буквально блокирует в теле функцию «расслабление и сияние». И весь этот накопленный стресс, чужие ожидания и страхи мы начинаем носить на своем лице, зажимать в челюсти и прятать в плечах. Что если сегодня мы обновим настройки нашего тела, как обновляем зависшее приложение? Позвольте вашему лицу, глазам и плечам просто обмякнуть прямо сейчас. Опустите барьеры ниже... Еще ниже... 💬 Напишите в комментариях (видимо, надо обновиться, у кого нет комментариев), в какой части тела вы прямо сейчас почувствовали самый сильный зажим или напряжение? Плечи, шея, лицо, стиснутая челюсть, а может, сжалось всё тело целиком? 👇 Давайте подсветим эти места, чтобы энергия начала двигаться.
Канал в каталоге Максиметера
60 подписчиков · IT и технологии