Рациональное напоминание в утро понедельника:
Рациональное напоминание в утро понедельника: Трудно ясно мыслить, когда внимание всё время разрывается между задачами, разговорами и экраном телефона. От этого и появляется СУЕТА, а за ней и ощущение усталости, тревоги и внутреннего шума. Мозгу просто не хватает тишины и спокойного выполнения одной задачи. ✅Бережем наш фокус. Отключаем лишние уведомления. Не боимся чаще говорить «нет». Иногда убираем телефон и просто побудем «в моменте». И делаем за раз одно дело: отвлечение похищает не только наши силы, но и наше ВРЕМЯ. Пробуем сфокусироваться?
576 просмотров