Микрорешения-легкий и простейший путь к большим изменениям.
Микрорешения-легкий и простейший путь к большим изменениям. Знаете, с чего начался мой рациональный подход к домашним делам? Не с генеральной уборки, и не с грандиозного расхламления. И точно, не «с завтра всё уххх! -переделаю». Я так пыталась делать, и не раз. И-не срабатывало. Поэтому, началом это не назовешь. Началось все с маленькой книжечки, которая называлась «Микрорешения». Ее в продаже нет в печатном виде ( и тогда ее тоже не было, я читала ее онлайн). Автор: Кэролайд Арнольд. Можно ее не искать, я и так расскажу главную идею. В ней была очень простая мысль: маленькие решения, которые мы принимаем не так, как обычно, работают лучше, чем режим штурма и комфортно меняют всё вокруг. Постепенно. А то, что мы сейчас имеем: это результаты тех же микрорешений, которые мы до этого принимали. И в домашних делах это работает точно так же, как и везде. Минимальные действия, следующие за этими микрорешениями, имеют накопительный эффект для пространства и очень вдохновляюще действуют на наше состояние. У мини-решения, простого в исполнении, результат виден почти всегда достаточно быстро, а это очень важно, это вдохновляет, но при этом сильно не ломает восприятие всего дома в целом. И не требует глобального изменения привычного. А для большого результата нужен только определённый промежуток времени и цепочка таких мини-решений. ♥️Если мы на нашем канале вместе уже какое-то время, или давно: то можно заметить, что любую тему я так и веду. Одно решение следует за другим, небольшими шагами. Плюс есть и в возможности отступления: если это МикроРешение в нашем случае не срабатывает, или не подходит нам от слова «совсем», то и отказаться от него просто и безопасно. Мы не успеем переломать весь уклад или полдома. Почему большие рывки не работают? Запала нашего хватает ненадолго. И мы так устанем в процессе этого спринта, что на поддержание эффекта сил не останется, и все, со временем, вернется в изначальное состояние. Потому что мы будем, потом выбирать привычное нам микро-действие. Ну кто из нас не говорил себе: «эге-гей, с понедельника ( субботы или со следующего месяца, с нового года) ка-а-ак начну, всё разберу и переделаю, похудею, буду планировать, пойду на спорт, наведу порядок везде»? И-как? Что такое микрорешение в домашних делах? • разобрать одну полку -а «не весь шкаф». Например, перестать воевать с разваливающимися стопками одежды хотя бы на одной полке или ящике. И поставить корзину и положить вещи вертикально. И посмотреть, как оно нам? • выставить на Авито одну не нужную вещь — и довести до продажи, а не ставить цель «продать на миллион». Можно начать сразу с чего-то большого по размеру, что мешает больше всего; • сделать заготовки продуктов на неделю. Не на полгода. Не надо ставить в пример себе рилсы, как люди забивают свои огромные морозилки полуфабрикатами, которые готовят несколько дней. Можно начать с микро-заготовок: сделаем хотя бы на неделю и-самое простое. Хотя бы, порежем мясо, и лук с морковкой. Мне, к примеру, такого способа хватило с лихвой и надолго; • поставить вазочку для сбора мелочей в прихожей. Порядка станет больше и через неделю мы поймем, удобно это в нашем мире, или нет; Просто попробовать один раз-одно маленькое решение и посмотреть, как оно отзывается. А то, что получится потом, будет результатом этих маленьких микрорешений и маленьких микродействий. Комфортных и простых. Не занимающих много времени и сил. Но-рациональных. ♥️Если что, я тут, со своими подсказками и идеями. ✍️♥️ А результат будет максимальным и постепенным, что бы мы и домочадцы успевали к нему привыкать. А к удобству привыкать очень приятно, это проверено на сотнях таких маленьких решений. Вот такой у нас сегодня получился #рациональный_понедельник . Отличное начало удачной недели! В моем случае, это пред-отпускная неделя, поэтому дел у меня очень много, но впереди маячит радужная и теплая перспектива. Ну что, друзья, с какого микрорешения начнём на этой неделе?