Радаева Елена. Психотерапевт для взрослых. Психолог детский. Нейропсихолог. EMDR, ДПДГ, Flash. Сказкотерапия. Семейный психолог. Добаюкивание. Хроники Акаши. Игра "Хозяин денег"
Здоровье · 30 июня 2026 г.
Я часто делюсь кейсами из работы. Но сейчас мне важно показать другое - то, что происхо... — 30 июня 2026 г. в 05:39:03.142
Я часто делюсь кейсами из работы. Но сейчас мне важно показать другое - то, что происходит со мной самой. Потому что даже имея знания о мозге, о психике, о когнитивных процессах, я остаюсь живым человеком. И мой мозг работает так же, как у любого другого: он уходит в автоматизмы, строит удобные объяснения, включает искажения, которые кажутся очень убедительными. Разница только в одном - я это вижу. 〰️ Я умею замечать свои состояния. 〰️ Вижу, куда утекает внимание. 〰️ Считываю реакции тела на мысли и ситуации. 〰️ Улавливаю момент, где запускается привычный сценарий. Но это не данность. Это тренировка. Годы практики. Сейчас я в очередной раз прохожу свой "новый этап". Я увидела в себе одно сильное когнитивное искажение. И оно влияет на мою жизнь гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Очень высокий внутренний стандарт нормы. То, что многие считают достижением, успехом или результатом, я автоматически отношу к категории: ▫️ нормально ▫️ так и должно быть ▫️ просто работа Без «остановись, оцени, присвой». Без ощущения ценности момента. За последние месяцы произошло много событий. 🔸 Я провела прямой эфир о деньгах. 🔸 Стала больше делиться опытом - своим и клиентов. 🔸 Провела несколько игр «Хозяин денег». 💬 Я получила десятки сообщений с благодарностями. Люди писали, что что-то для себя поняли. Что-то изменили. Что-то увидели впервые. Меня спрашивали как зайти ко мне в личную работу, на диагностики, в нейрокоррекцию. Поступали предложения о сотрудничестве. Приходили приглашения в другие города. ❕И если смотреть объективно - это уже результат. Но первая мысль мозга была не про это. Она была другой: 🔺 «Можно было сказать лучше» 🔺 «Можно было глубже раскрыть» 🔺 «Можно было дать больше» ❗️И так работает искажение. Снаружи - события, отклики, движение. Внутри - постоянный переход дальше, к тому, что ещё не сделано. В итоге возникает странный эффект: человек делает много, достигает, влияет - и при этом внутри ощущает, что «недостаточно». Это и есть обесценивание достигнутого. ➡️ Когда мозг настолько привыкает к высокой планке, что перестаёт фиксировать уже созданное. ➡️ И тогда успех перестаёт ощущаться как успех. Он становится просто фоном. Сейчас я учусь другому навыку. ➡️ Видеть, что можно улучшить. ✅ А еще - выдерживать взгляд на том, что уже получилось. Иногда самая сложная работа мозга - не двигаться дальше. А на секунду остановиться и признать: ✅ это уже есть ✅ это уже сделано ✅ это уже произошло И это имеет значение. И вот в этой точке у меня к вам простой вопрос: ❓узнаёте ли вы в этом себя?