Радаева Елена. Психотерапевт для взрослых. Психолог детский. Нейропсихолог. EMDR, ДПДГ, Flash. Сказкотерапия. Семейный психолог. Добаюкивание. Хроники Акаши. Игра "Хозяин денег"
Здоровье · 29 июля 2026 г.
А что, если у вас нет энергии не потому, что вы недостаточно мотивированы? — 29 июля 2026 г. в 05:17:02.641
А что, если у вас нет энергии не потому, что вы недостаточно мотивированы? Мы слишком быстро объясняем свое состояние психологией. Не хочется работать - значит, потеряла мотивацию. Не могу собраться - значит, разленилась. Откладываю дела - значит, прокрастинирую. Ничего не радует - значит, надо срочно найти новую цель. И знаете, что происходит дальше? Мы начинаем разговаривать с собой так, будто перед нами ленивый человек, которого нужно заставить жить: «Соберись». «Возьми себя в руки». «Ты же знаешь, чего хочешь». «Просто начни». ❗️Один важный момент. 🔊 Человек - это не только его мысли. У нас есть тело. Есть нервная система. Есть мозг, который каждый день обрабатывает огромное количество информации. Есть эмоции и есть накопленный опыт. Есть стресс, который не всегда виден снаружи. ▫️ И иногда человек не двигается вперед не потому, что он слабый. ▫️ Не потому, что он ленивый. ▫️ Не потому, что у него нет целей. 🔻 А потому что его система работает на пределе. Представьте компьютер, который одновременно открывает сто программ. Он не становится плохим компьютером. Он просто перегружен. Но почему-то к себе мы относимся жестче, чем к технике. Компьютер мы перезагрузим. А человеку скажем: «Ну давай, работай». 🔹 И дальше человек начинает еще сильнее давить на себя. 🔹 Еще больше требовать. 🔹 Еще больше обвинять. А энергии становится еще меньше. И здесь возникает другой вопрос. 🔇 Не: «Почему я такой ленивый?» 🔊 А: «Что происходит с моей системой?» 🥀 Где я теряю энергию? 🌱 Что забирает мои ресурсы? Что я постоянно держу внутри? ⚡️ Какие эмоции я не проживаю? 🎯 Какие решения откладываю? 🎭 Какие внутренние конфликты забирают мои силы? Потому что иногда человеку не нужна новая мотивация. Иногда ему нужно вернуть себе доступ к собственной энергии. И это совершенно другая работа. Не заставить себя. А понять себя. Не воевать с собой. А услышать, что именно внутри просит внимания. И если вы замечаете: - сил стало меньше - привычные вещи больше не радуют - сложно начинать дела - много откладываете - внутри постоянное напряжение - вроде все нормально, но ощущения жизни меньше… Возможно, вопрос не в том, что с вами «что-то не так». Возможно, где-то есть блок, который забирает вашу энергию. И его можно исследовать. На личной терапии мы можем посмотреть глубже (возможно, что вам будет достаточно 1️⃣сессии): 💫 где именно возник этот стоп 💫 что удерживает вашу энергию 💫 какие внутренние сценарии продолжают управлять вами и что мешает двигаться дальше. Иногда достаточно нескольких точных встреч, чтобы увидеть то, что годами оставалось незаметным. Не всегда нужно заставлять себя сильнее. Иногда нужно наконец услышать себя. Напиши «терапия» в личные сообщения и я запишу тебя на диагностику (30 минут, без оплаты) ЛИЧКА (в Телеграм) ЛИЧКА (в МАХ) #практика_РА #терапия_РА #мышление_РА