Радаева Елена. Психотерапевт для взрослых. Психолог детский. Нейропсихолог. EMDR, ДПДГ, Flash. Сказкотерапия. Семейный психолог. Добаюкивание. Хроники Акаши. Игра "Хозяин денег"
Здоровье · 14 октября 2026 г.
А что, если неопределённость - это не опасность?
А что, если неопределённость - это не опасность? Мы очень часто боимся того, чего ещё не знаем. Нам хочется понимать: что будет завтра, куда мы идём, получится ли, чем всё закончится, какой выбор правильный. Нам хочется определённости. Но давайте посмотрим на это иначе. Неопределённость - это не пустота. ✔️Это пространство, в котором ещё возможно множество вариантов. Пока решение не принято, пока путь не выбран, пока событие не произошло - жизнь ещё не свелась к одному сценарию. И именно этого состояния часто боится наше эго. Потому что эго любит знакомое. 🤔 Оно собирает представление о себе из прошлого опыта: «Со мной уже было так». «Я знаю, чем это закончится». «Я такой человек». «У меня никогда не получится». «Нужно всё контролировать». «Нужно заранее знать, что будет». ⌛️ Так создаётся ощущение стабильности. Но вместе со стабильностью мы медленно закрываем дверь перед новым. Потому что если я уже решил, кто я, каким будет мой завтрашний день и что со мной обязательно произойдёт, то куда в этой картине поместиться чему-то совершенно новому? Поэтому попробуйте заменить один вопрос. Вместо: «А что будет, если я ошибусь?» ☀️ Спросите: «А что ещё возможно?» Вместо: «Я не знаю, что делать». ☀️ Скажите: «Пока я не знаю. И это значит, что пространство ещё открыто». Это очень другое состояние. Когда мы сжимаемся от страха, наше внимание всё больше цепляется за тревогу, прошлый опыт и возможные неприятности. Мы начинаем видеть подтверждение именно этому. А когда расслабляемся и возвращаем внимание из бесконечного анализа к себе, появляется возможность заметить больше. 🌱 Другие варианты. Новые идеи. Неожиданные решения. Людей. Случайные встречи. Возможности, которые раньше просто не попадали в наше поле внимания. Поэтому неопределённость можно попробовать воспринимать не как: «Я не знаю, что будет, и это страшно». А как: «Я ещё не знаю, что будет. Значит, передо мной открыто пространство возможностей». Не нужно прямо сейчас знать весь маршрут. Иногда достаточно почувствовать следующий шаг. И посмотреть, куда он приведёт. Расслабьтесь. Верните внимание из бесконечного контроля в настоящий момент. Прислушайтесь к себе. И попробуйте не заставлять жизнь немедленно становиться понятной. 💫 Иногда самое интересное начинается именно там, где заканчивается наша уверенность в том, что мы уже всё знаем. 👩 Я, Радаева Елена, помогу разобраться с тем состоянием, которое вы проживаете сейчас. 🔴 Напишите «Диагностика» в личные сообщения — и я запишу вас на диагностику. 30 минут, без оплаты. ✅ ЗАПИСАТЬСЯ У АССИСТЕНТА Телеграм | МАХ #диагностика_РА