Как избавиться от сухости кожи летом? — 24 июля 2026 г. в 12:00:39.058
Как избавиться от сухости кожи летом? Солнце, морская соль, хлорированная вода и кондиционеры постепенно нарушают липидный барьер кожи. Как помочь коже сохранить влагу? Начните с базовых действий. ➡️ Не забывайте про SPF. Наносите средство заранее и обновляйте в течение дня, особенно после купания. ➡️ Очищайте кожу мягко. После моря или бассейна смойте соль и хлор обычной водой, но не используйте агрессивные скрабы на раздражённой коже. ➡️ Наносите увлажняющее средство после душа. Лучше делать это, пока кожа ещё слегка влажная. ➡️ Не перегружайте уход. Если появились покраснение и чувствительность, временно сократите количество кислот, пилингов и других активных средств. ➡️ Проверьте рацион. Коже нужны не только вода и крем, но и белки и жиры. Добавляйте рыбу, яйца, орехи, растительные масла и другие источники жирных кислот. Завтра расскажем, какое отношение к этому имеет Омега-3 и почему надпись «1000 мг рыбьего жира» ещё не говорит о высокой концентрации полезных кислот. А пока делитесь, как состояние вашей кожи сейчас? ❤️ - в порядке 🔥 - высыпания 👌- сухость присутствует