Просыпаетесь летом с ощущением отечности и тяжести? — 26 июня 2026 г. в 12:48:17.728
Просыпаетесь летом с ощущением отечности и тяжести? Жара, соленая еда, перелеты и низкая активность могут усиливать задержку жидкости в организме. В таких случаях питание может мягко поддерживать водный баланс. Вот летняя корзина продуктов при склонности к отекам 👇 🥒 Огурец и кабачок Состоят из воды на 92–96%. Поддерживают гидратацию и легко включаются в летний рацион. 🍉 Арбуз и дыня Содержат много воды и калия, помогают организму поддерживать водный баланс в жаркую погоду. 🫐 Черника и черная смородина Источник антоцианов и витамина C. Поддерживают сосудистую стенку и микроциркуляцию. 🍓 Клубника Содержит воду, витамин C и антиоксиданты, дополняет рацион в сезон жары. 🌿 Петрушка и сельдерей Содержат воду и калий, участвуют в поддержании водно-солевого баланса. Часто используются в рационе при склонности к задержке жидкости. Продукты не воздействуют на причину отеков и не являются лечением. Они лишь поддерживают физиологические процессы у здорового человека. Если отечность появляется регулярно, усиливается или не проходит, важно разобраться в причине вместе со специалистом. 💌Мичуринский пр-т, д. 6, стр. 4 +7 (495) 165-26-74 💌Ул. Зоологическая, 22 +7 (495) 165-27-90 С заботой и любовью о вас, клиники RHANA🩶