Врач-гастроэнтеролог Елена Викторовна Голякова о молочных продуктах: — 22 июля 2026 г. в 14:39:37.227
Врач-гастроэнтеролог Елена Викторовна Голякова о молочных продуктах: когда они полезны, а когда могут не подходить 🍭🍭🍭 Молочные продукты часто становятся темой споров. Одни считают их важной частью рациона, другие полностью исключают из-за возможных отеков, высыпаний или дискомфорта. Мы попросили врача-гастроэнтеролога Елену Викторовну Голякову клиники RHANA на Зоологической прокомментировать, как относиться к молочным продуктам без крайностей. 🍭Молочные продукты действительно могут отражаться на коже? Да, но не у всех и не всегда напрямую. Кожа не живет отдельно от организма. Если продукт плохо переносится, это может повлиять не только на пищеварение, но и на общее самочувствие, внешний вид, ощущение отечности или состояние кожи. 🍭Значит, молочные продукты лучше исключить? Нет. Это распространенная ошибка. Молочные продукты не нужно убирать из рациона просто потому, что сейчас это популярная тема. Для многих людей они нормально переносятся и могут быть частью сбалансированного питания. Важно другое — индивидуальная реакция. 🍭На что стоит обратить внимание? Если после молочных продуктов вы регулярно замечаете вздутие, тяжесть, дискомфорт, отечность, высыпания или тусклый тон кожи, стоит не запрещать себе все подряд, а разобраться в причине. Иногда дело может быть в лактазной недостаточности. Иногда — в чувствительности к белкам молока. Иногда реакция связана не с Не стоит делить продукты на хорошие и плохие из-за трендов. Если есть симптомы, лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом. В RHANA мы смотрим на уход за кожей комплексно: учитываем процедуры, домашний уход, питание, пищеварение и индивидуальные реакции организма. Путь к красоте лежит через здоровье🤍 💌Ул. Зоологическая, 22 +7 (495) 165-27-90