🎨 Арт-терапия дома
🎨 Арт-терапия дома Запускаю новую рубрику. Здесь я буду делиться простыми упражнениями, которые можно сделать с ребёнком дома. Без специальных материалов. Бумага, карандаши, 10 минут. И первое упражнение. «Рисуем злость» Это упражнение помогает ребёнку выразить то, что он не может сказать словами. И часто после него становится легче. И ребёнку. И вам. Что нужно? Лист бумаги. Карандаши, фломастеры или краски. И немного времени. Как делать? Сядьте рядом с ребёнком. И скажите: «Давай нарисуем злость. Какая она, твоя злость? Какого она цвета? Она колючая или мягкая? Большая или маленькая? Она где-то живёт?» И рисуйте вместе. Вы тоже. Не для оценки. Не для красоты. Просто чтобы показать, что злиться можно. И что это можно выразить на бумаге. Что потом? Когда рисунок готов, спросите ребёнка: «Что ты хочешь с ним сделать?» Может, он захочет оставить его. Может, спрятать. Может, показать кому-то. Это его рисунок и он решает что с ним делать. ☝️ не нужно рвать. Почему это работает? Потому что злость, это энергия. И если её не выразить, она остаётся внутри. А через рисунок она выходит. Наружу. И перестаёт разрушать изнутри. Попробуйте сегодня. И напишите в комментариях, что почувствовали. 🤍