Лен это просто уникальный продукт. С помощью льна можно и очистить кишечник и восстанов... — 17 августа 2026 г. в 19:17:48.608
Лен это просто уникальный продукт. С помощью льна можно и очистить кишечник и восстановить его слизистую. Чего только я не готовлю из льна: каши как холодные, так и теплые, смузи, кисель и даже мороженое. Целыми подборками рецептов со льном делюсь в моем ТГ, ссылка в шапке профиля.И вам очень рекомендую полюбить лен, потому что в нем: — клетчатка → поддерживает регулярный стул и микробиоту — слизеобразующие волокна → мягко обволакивают и поддерживают слизистую ЖКТ — омега-3 (АЛК) → источник растительных омега-3 жирных кислот — лигнаны → растительные полифенолы с антиоксидантными свойствами — способствует снижению LDL-холестерина — помогает дольше сохранять сытость и сглаживать скачки сахара после еды
331 просмотров