✔️Эффект понедельника
✔️Эффект понедельника Понедельник, Новый год, день рождения — магические даты, с которых принято начинать новую жизнь. В этом есть некоторое рациональное зерно — наш мозг любит ритуалы, а структурированный план действий выглядит надежнее спонтанных решений. Но в откладывании кроется и ловушка. Тот самый «подходящий понедельник» может не наступать годами. 👀Чтобы съесть вкусняшку не нужно ждать особой даты. А вот садиться на диету с понедельника — выглядит хорошей идеей. * если что — мы не одобряем диеты (в отличие от сбалансированного питания), просто это понятный образ чего-то «полезного, но неприятного»😎 ❓Как справиться Честно задать себе вопрос — если я откладываю что-то, потому что оно мне не нравится, то сама идея выглядит изначально провальной. Держаться на силе воле долго не получится. Вероятно, нужно как-то переформулировать свои цели. Ведь, как сказано выше, хорошее дело не хочется откладывать, его хочется начать как можно раньше. И, в некотором роде, каждый день — понедельник. Т. е. самый подходящий момент для перемен к лучшему — это прямо сейчас, а не потом. РБК Деньги в «Максе» Фото: Magnific #психология #планы