Спорт для мозга: как физическая активность защищает от деменции.
Спорт для мозга: как физическая активность защищает от деменции. Спорт- это путь к стройности, здоровью и силе, а также один из самых верных способов сохранить ясность ума на долгие годы. Как же спорт реально помогает мозгу? 1)Улучшает кровоснабжение. При физических нагрузках сердце работает активнее, сильнее качая кровь по сосудам. 2)Стимулирует нейропластичность – способность мозга формировать новые связи и «перестраиваться». 3)Снижает воспаление и стресс. Умеренные тренировки уменьшают уровень воспалительных процессов в организме и помогают регулировать гормоны стресса. 4)Помогает контролировать уровень сахара в крови. Инсулинорезистентность и повышенный уровень сахара являются одними из факторов риска развития деменции. Автор: Наталья Езерская, инструктор по АФК. Подробнее на сайте ❣️ #Реабилитация #МГЦР #РеабилитацияВМоскве ☎️ 84958704444 📮 @MGCR_REAB1_BOT 💌 mgcr-reha@social.mos.ru ❣️ mgcr-online.ru/ 📍 https://vk.ru/mgcr1 📱 +7 985 939‑00‑46 платные услуги 🖍️ Заявление | Документы