Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 14 февраля 2026 г. в 16:30:18.214
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ ⚡️КБЖУ на 100 гр: 126 / 15 / 2 / 12 Ингредиенты: Для коржа: ◾️Яичные белки - 140 гр ◾️Лимонный сок - 3 мл ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Крахмал кукурузный - 25 гр Для начинки: ◾️Вишня замороженная - 100 гр ◾️Творог 2 % - 180 гр ◾️Йогурт натуральный до 3% - 60 гр ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ✅Процесс приготовления в видео.
82 реакций