Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 27 января 2026 г. в 16:30:20.233
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: ТВОРОЖНЫЕ РОЗОЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⚡️КБЖУ на 100 гр: 199 / 17 / 3 / 24 Ингредиенты: Для теста: ◾️Желток яйца - 1 шт. ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Йогурт натуральный до 3% - 70 г ◾️Творог мягкий 2% - 50 г ◾️Мука пшеничная цельнозерновая - 110 г ◾️Мука из бурого риса - 40 г Для начинки: ◾️Белок яйца - 1 шт. ◾️Творог рассыпчатый 2% - 300 г ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Крахмал кукурузный - 20 г ✅Процесс приготовления в видео.