Рецепты блюд для белковой диеты
Еда и рецепты
1 891 подписчиков4 520 публикаций
Рецепты блюд для белковой диеты, кето, пп, правильное питание #здоровоепитание
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Еда и рецепты
Рецепты блюд для белковой диеты, кето, пп, правильное питание #здоровоепитание
Бесподобный куриный кекс
Как определить свежесть яиц? 🥚 📢 Полезный доктор
🥘 Жаркое на обед 📝 Ингредиенты: Картофель – 2-3 шт Лук – 1 шт Мясо говядины – 500 гр Морковь – 1-2 шт Чеснок – 5 зубчиков Мука – 1 ст.л Сахар – 1 ч.л Перетёртые томаты – 2 шт Вода – 300 мл 🔥 Приготовление: 1. В духовку при 180 градусах на 2,5 часа 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX
Свиные отбивные с ананасами, в мандариновом маринаде👍😘 Ингридиенты👇 ➖Ананас свежий - 150гр ➖Свиной эскалоп - 500 гр ➖Сок мандарина - 100 мл ➖Соевый соус - 40 мл ➖Соль по вкусу ➖Перец по вкусу ➖Итальянские травы ➖Йогурт греческий - 100 гр ➖Соль по вкусу ➖Сыр Гауда - 60 гр ➖Яйцо куриное - 1 шт ➖Горчица боварская - 1ч.л Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆
Овощной крем-суп с фрикадельками 👍😘 Ингридиенты👇 ➖Говяжий фарш - 800 г ➖Яйцо - 1 шт ➖Соль - 1 ч. л ➖Чёрный перец - 1/2 ч.л ➖Мускатный орех - 1/2 ч.л ➖Кориандр молотый - 1/2 ч.л ➖Растительное масло для жарки Для супа: ➖Лук - 300 г ➖Морковь - 200 г ➖Сельдерей - 180 г ➖Чеснок - 20 г ➖Вустерский соус - 1 ст.л ➖Соль - 1/2 ч.л ➖Чёрный перец - 1/4 ч.л ➖Тимьян - 1/4 ч.л ➖Мука - 1 ч.л ➖Горячая вода - 2 л ➖Сливки 20% - 250 мл ➖Яичная лапша - 50 г (по желанию) ➖Петрушка для подачи Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆
Какой картофель полезнее? Цвет кожуры картошки — сортовой признак, который не оказывает практически никакого влияния на качество продукции. А вот цвет мякоти дает определенные преимущества: • В сортах картофеля с белой мякотью больше всего крахмала • В сортах с желтой — повышенное содержание каротина (витамин А) • В сортах с красноватой — повышенное содержание антоцианов (антиоксидант), полезных для укрепления иммунной системы. 📢 Полезный доктор
Белая или гималайская соль — есть ли разница? На полках магазинов сегодня можно встретить десятки видов соли: поваренную, морскую, гималайскую, кельтскую. Но действительно ли одна из них намного полезнее другой? Все виды соли содержат натрий — минерал, который необходим для работы нервной системы, мышц и поддержания водного баланса. Морская и гималайская соль действительно содержат небольшое количество других минералов, однако их концентрация слишком мала, чтобы существенно влиять на здоровье. Главное отличие между ними — вкус, цвет и способ получения, а не польза для организма. Для здоровья гораздо важнее не вид соли, а её количество. Именно избыточное потребление натрия связано с повышением артериального давления и увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если вам больше н…
Читать целикомКуриные сердечки с грибами к пюре.👍 #обед #ужин 🗒️ Ингредиенты: •растит масло •лук - 1 шт •чеснок - 3 зубчика •шампиньоны - 400 гр •соль, перец, паприка •сливоч масло •куриные сердечки - 500 гр •сметана - 4 - 5 ст/л Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
Ну очень вкусный завтрак🤤 Ингредиенты: ▫️яйца - 1-2шт ▫️сыр ▫️колбаса ▫️листья салата(можно любую зелень) ▫️помидор Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
Пп салат с кальмаром.🦑 #салат #обед 🗒️ Ингредиенты: •кальмары 125г •яйца 2 шт •кукуруза 2-3 ст ложки •огурец •лук 1/4 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
🧆 Когда «просто котлеты» надоели Ингредиенты: Фарш - 500 гр. Лук - 1 шт. Соль Перец Кабачок - 1 шт. Помидор - 1 шт. Сыр - 50 гр. Приготовление: 1. Формируем из фарша котлеты и выкладываем на противень. 2. Нарезаем кабачок, помидор и сыр. 3. Запекать в духовке при 180 гр. 40 минут. 🍋 Сборник Рецептов 🇷🇺 Мы в MAX
🥗 Салат на мангале Ингредиенты: Баклажаны - 2 шт. Сладкий перец - 2 шт. Лук красный - 1 шт. Помидоры - 4 шт. Чеснок - 4 зубчика Кинза - 100 гр. Растительное масло - 50 мл. Соль, перец Приготовление: 1. Смешать масло, чеснок и порубленную кинзу. 2. Все овощи запечь на мангале до яркой румяной корочки, очистить перец, баклажаны и помидоры от кожицы, мелко нарезать. 3. Смешать все ингредиенты и оставить в холодильнике на 1 час. 🍋 Сборник Рецептов 🇷🇺 Мы в MAX