ЧИА КЛУБНИКА — 23 июня 2026 г. в 05:00:10.220
ЧИА КЛУБНИКА КБЖУ на 100 гр 94.48 /6.05/ 3.58/ 9.22 ИНГРЕДИЕНТЫ Семена чиа 1ст.л Творог 5%100гр Йогурт натуральный 2,5% 100гр Молоко 2,5%100гр Мёд растопленый 15гр Клубника 150гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ Творог,йогурт,молоко ,мёд помещаем в одну йомкость и хорошо вымешиваем. ✅К творожной массе добавляем семена чиа перемешиваем,перекладыванм в красивую посуду и оставляем на 2часа. ✅50гр клубники ,нарезаем кусочками,раскладываем на чип смесь. ✅Остальную клубнику перебиваем погруженным миксером и выкладываем сверху. ✅Закрываем всё пищевой плёнкой или крышкой ,ставим в холодильник до утра. Утром у нас готов полезный,вкусный завтрак. Приятного аппетита.
301 просмотров