ЯБЛОЧНЫЕ ПОНЧИКИ — 14 июля 2026 г. в 15:40:01.100
ЯБЛОЧНЫЕ ПОНЧИКИ КБЖУ на 100гр 120,55/4.81/2.5/18.77 ИНГРЕДИЕНТЫ ● яблоко 125гр (1шт) ● кефир 2, 5 % 80гр ● клетчатка 10гр ● мука ц/з рисовая 50гр ● яйцо 1шт ● разрыхлитель 2гр ● соль,корица по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Яблоко очищаем от кожуры и убираем семена, режем на кусочки и складываем в чашу блендера. ✅️ Добавляем яйцо и кефир и мешаем до однородной консистенции, что бы не было крупных кусков. ✅️ Кладём в блендер все сухие ингредиенты и вымешиваем ещё раз. ✅️ Тесто разливаем в формочки для пончиков и отправляем в хорошо разогретую духовку при180гр на 40мин. ✅️ Перед подачей можно полить мёдом. У меня яблоко достаточно сладкое, поэтому ем без добавок. Приятного аппетита.
335 просмотров