БУЛГУР С СЕРДЕЧКАМИ И ОВОЩАМИ
БУЛГУР С СЕРДЕЧКАМИ И ОВОЩАМИ КБЖУ на 100 г 127/8/4/12 ИНГРЕДИЕНТЫ ●булгур 180 г ●куриные сердечки 400 г ●болгарский перец 1 шт ●репчатый лук 1 шт ●помидоры 200 г ●морковь 100 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️булгур отварить. ✅️перец, помидоры , лук порезать, морковь потереть. ✅️выложить на а/п сковороду. Потушить 2-3 минуты на небольшом огне с добавлением небольшого количества воды. ✅️добавить к овощам сердечки, тушить 15-25 минут с небольшим количеством воды на медленном огне. ✅️смешать овощи с булгуром. И потушить ещё 2-3 минуты. Приятного аппетита.
605 просмотров