🍣 Запечённые роллы с крабовыми палочками и огурцом в аэрогриле — 5 мая 2026 г. в 08:05:01.039
🍣 Запечённые роллы с крабовыми палочками и огурцом в аэрогриле ⏱ Время: 20 минут 🌡 Температура: 180 °C 🛒 Ингредиенты: • Крабовые палочки — 200 г • Огурец свежий — 1 шт. • Рис для суши — 200 г • Нори — 4 листа • Икра (копчёная или деликатесная) — 100 г • Сыр твёрдый (натёртый) — 100 г • Майонез — 2 ст. л. • Соевый соус — по вкусу 👨🍳 Приготовление: 1. Отварите рис до готовности и слегка остудите. 2. На лист нори равномерно распределите рис. 3. Выложите начинку: крабовые палочки и нарезанный огурец. 4. Сверните ролл и нарежьте на порционные кусочки. 5. Смешайте тёртый сыр, икру и майонез до однородной массы. 6. Выложите смесь сверху на каждый ролл. 7. Готовьте в аэрогриле при 180 °C около 20 минут до румяной аппетитной корочки. ⚖️ КБЖУ (на 100 г): • Калории: ~210 ккал • Белки: ~9 г • Жиры: ~11 г • Углеводы: ~18 г 📲 Наши каналы: 👉 Мы в ВК: https://vk.ru/club18910569 👉 Мы в Дзене: https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецепты #роллы #сушидома #быстрыйужин #еда #вкусно #готовимдома