Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ
ΠΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Β· 27 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2026 Π³.
π ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
π ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ? ΠΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ½Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π² Π±Π΅Π·Π·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ 80-90-Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ! π ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: β’ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ - 250-300 Π³ β’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ - 500-700 ΠΌΠ» β’ ΡΠ°ΡΡ - 300-400 Π³ β’ Π»ΡΠΊ - 1 ΡΡ. β’ ΡΠΉΡΠΎ - 1 ΡΡ. β’ ΡΡΡ - 100-150 Π³ β’ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· - 2-3 ΡΡ. Π». β’ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ - 2-3 ΡΡ. Π». β’ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ - 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° β’ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ - ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β’ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ π₯ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1. ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. 2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. 3. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ. 4. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. 5. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. 6. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 7. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
13 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ