🌮 Творожно-овсяный блинчик — 29 мая 2026 г. в 08:10:10.663
🌮 Творожно-овсяный блинчик 🛒 Ингредиенты: - 🥚Яйцо — 1 шт. - 🍬Подсластитель — по вкусу -🧂 Соль — по вкусу - 🥫Овсяные хлопья (измельчённые) — 1 ст. л. (10 г) - Псиллиум — 5 г (если нет псиллиума, возьмите 15 г овсянки) - Разрыхлитель — ½ ч. л. без горки - 🥛Молоко — 35 г - 🍎Яблоко — 1 маленькое 🧑🍳 Приготовление: - 🍏 Натереть очищенное яблоко на мелкой тёрке. - 🔪 Смешать все ингредиенты в глубокой миске до однородной массы. - 🍴 Выложить смесь на разогретую сковороду или противень аэрогриля, сформировав круглый блинчик. - 🔥 Выпекать в аэрогриле при 180 °C: - 10 минут с одной стороны - Перевернуть и готовить ещё 5 минут до золотистой корочки - Или обжарить на сковороде по 3 минуты с каждой стороны. 🍹 Начинка: - Греческий йогурт + подсластитель - Любимые ягоды или фрукты 📊 КБЖУ на 100 г: 125 / 10 / 3 / 12 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся