🍽️ Куриные грудки, фаршированные фетой и шпинатом на ужин — 23 мая 2026 г. в 06:00:25.159
🍽️ Куриные грудки, фаршированные фетой и шпинатом на ужин Это блюдо — настоящая находка для тех, кто хочет порадовать себя и близких чем-то особенным! 😍 Сочетание нежной куриной грудки, сливочной феты и свежего шпината — это просто взрыв вкуса! А кедровые орешки добавляют приятную хрустящую нотку. Готовится всё довольно просто, а результат — пальчики оближешь! 👌 🛒 Ингредиенты: - 🐓 Куриные грудки — 4 шт. - 🥬 Листья шпината — 1/2 упаковки. - 🧀 Сыр фета — 3 ст. л. - 🫒 Оливковое масло — 2 ст. л. - 🌰 Кедровые орехи — 2 ст. л. 👩🍳 Приготовление: 1. Готовим начинку: Положите шпинат в сито и хорошо отожмите лишнюю влагу. Смешайте отжатый шпинат с фетой, слегка поперчите. 2. Фаршируем: Аккуратно приподнимите кожу на куриных грудках и равномерно распределите начинку под кожей каждой грудки. Разравняйте кожу, сверху посолите и поперчите курицу. 3. Обжариваем: Разогрейте оливковое масло в сковороде с крышкой. Выложите грудки кожей вниз и жарьте на среднем огне до золотистой корочки. Затем переверните и обжарьте с другой стороны. 4. Добавляем финальные штрихи: Всыпьте в сковороду кедровые орешки и слегка их обжарьте вместе с курицей. 5. Тушим до готовности: Добавьте в сковороду 6 столовых ложек воды, накройте крышкой и готовьте на медленном огне ещё 15–20 минут, пока курица полностью не приготовится. 📊 КБЖУ на 100 г: 170 ккал / 22 г / 9 г / 1,5 г (Калории / Белки / Жиры / Углеводы) Приятного аппетита! 🤤 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся