РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП
Развлечения · 3 августа 2026 г.
Сэндвичи с намазкой из печени трески, яиц и творожного сыра — 3 августа 2026 г. в 16:34:50.182
Сэндвичи с намазкой из печени трески, яиц и творожного сыра 🛒 Ингредиенты: - 🐟 Печень трески — 110 г; - 🥚 Яйца — 2 шт.; - 🥡 Творожный сыр — 150 г; - 🍯 Сметана — 1 ст. л.; - 🌿 Укроп — 2 веточки; - 🧄 Чеснок — 1 зубчик; - 🧂 Соль — по вкусу; - ⚫ Перец чёрный — по вкусу. Приготовление: 🧑🍳 1. 🥚 Яйца отварить вкрутую, остудить и натереть на крупной тёрке. 2. 🐟 С печени трески слить масло, размять вилкой и смешать с яйцами. 3. 🥡 Добавить к яично-рыбной массе творожный сыр и сметану. Перемешать до однородности. 4. 🌿 Мелко нарезать укроп. 5. 🧄 Чеснок пропустить через пресс. 6. Соединить все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать. 7. Намазать полученную массу на поджаренные тосты или ломтики свежего хлеба. КБЖУ на 100 г: 385,0 / 9,0 / 36,0 / 2,0 (ккал/белки/жиры/углеводы) 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться