РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП
Развлечения · 7 августа 2026 г.
Омлет с пекинской капустой 🍳
Омлет с пекинской капустой 🍳 🛒 Ингредиенты: 🥬 Капуста пекинская — 2 листа; 🥚 Яйца — 2 шт; 🍖 Ветчина — 2 куска; 🧀 Сыр — 30 г; 🌻 Масло подсолнечное — 1 столовая ложка; 🧂 Соль — по вкусу; 🌶️ Перец — по вкусу. 🧑🍳 Приготовление: 1. Взбейте яйца венчиком, посолите, поперчите. 2. Вылейте яйца на разогретую сковороду. 3. Сверху положите разрезанные вдоль на две части листы пекинской капусты. 4. Накройте крышкой и подождите 3 минуты, пока яйца не схватятся. 5. Переверните омлет с капустой на другую сторону. 6. Посыпьте половину омлета тертым сыром. Сверху положите ломтики ветчины. 7. Накройте начинку свободной половинкой омлета, чтобы получился полукруг. 8. Обжарьте омлет около 1 минуты с одной стороны до румяной корочки. Потом переверните и обжарьте с другой стороны. КБЖУ на 100 г: 200 / 14 / 15 / 2 Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться