РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП
Развлечения · 27 октября 2026 г.
Сытный завтрак по-восточному: готовим аппетитный турецкий омлет
Сытный завтрак по-восточному: готовим аппетитный турецкий омлет 🛒 Ингредиенты: 🥚 Яйцо — 3 шт 🍎 Помидоры — 2 шт 🫑 Болгарский перец — 1 шт 🧅 Лук — 1 шт 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🍈 Масло оливковое — 2 столовые ложки 🧂 Соль — по вкусу 🌶 Перец — по вкусу 🌶 Паприка — щепотка 🌿 Зелень — пучок 🧑🍳 Приготовление: 1. Лук и перец нарезать и обжарить до мягкости. 2. Добавить нарезанные помидоры, чеснок, тушить 7 минут, пока томаты не дадут сок. 3. Посолить, поперчить, добавить паприку. 4. Сделать в массе углубление и вбить яйца. Накрыть крышкой и тушить 4 минуты, чтобы белки схватились. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться