Какой картофель полезнее? 🥔 — 2 июля 2026 г. в 17:00:19.241
Какой картофель полезнее? 🥔 Цвет кожуры картофеля — это в основном сортовой признак и почти не влияет на его питательную ценность. А вот цвет мякоти уже говорит о составе и пользе: • белая мякоть — больше крахмала • жёлтая мякоть — больше каротина (витамин А) • красноватая мякоть — больше антоцианов (антиоксиданты), которые поддерживают иммунитет Каждый вид имеет свои преимущества, поэтому выбор зависит от ваших целей и рациона. #советы_здоровье Рецепты красоты | Подписаться
318 просмотров