Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход

Здоровье · 26 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Можно ли определить дефицит витаминов по симптомам? — 26 августа 2026 г. в 09:00:52.132

Можно ли определить дефицит витаминов по симптомам? Запах изо рта, синяки, запор, головокружение, перхоть, выпадение волос и бессонница не указывают на нехватку конкретного витамина. У этих проявлений может быть множество других причин. Например, сильный дефицит витаминов C или K действительно может сопровождаться синяками и кровоточивостью, а нехватка витамина A — ухудшением зрения в темноте. Но подтвердить дефицит можно только после консультации врача и обследования. Не принимайте витамины «на всякий случай»: избыток некоторых веществ тоже способен навредить организму. #советы_здоровье Рецепты красоты | Подписаться