Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
Чем полезна арахисовая паста? — 1 сентября 2026 г. в 09:00:43.068
Чем полезна арахисовая паста? В 100 г продукта содержится около 20–25 г растительного белка, а также ненасыщенные жиры, магний, витамин Е и витамины группы В. Арахисовая паста помогает сделать рацион более питательным и может быть удобным источником энергии для активных людей. Однако сама по себе она не укрепляет иммунитет и не защищает от заболеваний. Выбирайте пасту без добавленного сахара и гидрогенизированных масел. Оптимальная порция — 1–2 столовые ложки, поскольку продукт достаточно калорийный. Арахис относится к сильным аллергенам, поэтому при аллергии пасту употреблять нельзя. Любите арахисовую пасту? #советы_здоровье Рецепты красоты | Подписаться