Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Здоровье · 15 августа 2026 г.
Арбуз: больше, чем летнее лакомство
Арбуз: больше, чем летнее лакомство Арбуз примерно на 92% состоит из воды, поэтому отлично освежает и помогает поддерживать водный баланс в жаркую погоду. В его мякоти содержатся витамин С, каротиноиды, ликопин, калий и небольшое количество клетчатки. Арбуз может стать лёгкой альтернативой калорийным десертам и дополнить сбалансированный рацион. Важно: арбуз не лечит заболевания почек и сердца, не устраняет отёки и не «выводит токсины». Если врач ограничил вам употребление жидкости или калия, размер порции лучше согласовать со специалистом. А как вы выбираете спелый и сладкий арбуз — по звуку, хвостику или жёлтому пятну? #советы_здоровье Рецепты красоты | Подписаться