Салат из брокколи с курицей
Салат из брокколи с курицей Низкокалорийный сытный обед: 119 ккал на 100 г, много белка, мало углеводов. Время: 15 мин + 30 мин на варку и остывание. Примерно 650 руб. Ингредиенты: куриная грудка 2 шт. (~500 г), брокколи 1 крупный кочан (~400 г), сыр твёрдый нежирный 250 г, сметана 10–15% 4 ст. л., чеснок 2 зубчика, соль по вкусу. Отварите грудку в подсоленной воде, остудите и разберите на волокна. Брокколи на соцветиях варите 4–5 минут, остудите, крупные соцветия разрежьте. Сыр натрите, чеснок выдавите. Смешайте всё, посолите, заправьте сметаной и подавайте. 👉 Рецепты Кремлевского Повара
432 просмотров