Альтернативная мука: чем заменить пшеничную 😋
Альтернативная мука: чем заменить пшеничную 😋 Обычную муку не обязательно исключать, но есть варианты с богатым составом. 🔹Миндальная Из цельного миндаля. Богата полезными жирами, белка вдвое больше, чем в пшеничной, клетчатки — втрое. Почти без углеводов и без глютена. 🔹Нутовая Много растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, калия, кальция, магния. 🔹Овсяная Богата белком, клетчаткой и микроэлементами. Легко приготовить дома — просто измельчите овсяные хлопья. 🔹Кукурузная Отличная замена пшеничной. Без глютена, богата калием, кальцием, магнием, витаминами группы В. Выбирайте наименее обработанную. Ставьте , если было полезно♥️👍🙏 ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ