🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 — 4 июня 2026 г. в 06:39:01.313
🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 Начните день правильно с нежного омлета — идеального варианта для лёгкого и питательного завтрака! ☀️ Он даст заряд энергии, не перегружая организм лишними калориями. 💪 📌 Ингредиенты: * Яйца — 6шт. 🥚 * Молоко — 300мл 🥛(пп версия - обезжиренное) * Соль — 0,5ч. л. 🧂 * Сливочное масло для смазывания формы 🧈 Способ приготовления: 1. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной массы. 🥄 2. Смажьте форму сливочным маслом и вылейте смесь. ✨ 3. Готовьте на среднем огне под крышкой 10–15минут до готовности — или запеките в духовке при 180°C до румяной корочки. 🍳 4. Подавайте горячим — можно дополнить свежими овощами, зеленью или ломтиком цельнозернового хлеба! 🌿🥬 📊 КБЖУ на 100г: * Калории: 91ккал * Белки: 7г * Жиры: 6,2г * Углеводы: 1г Приятного аппетита:❣️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ: