Лосось в сливочном соусе с овощами и киноа — идеальный ужин! 🐟🥦 — 7 сентября 2026 г. в 15:41:01.157
Лосось в сливочном соусе с овощами и киноа — идеальный ужин! 🐟🥦 Нежная рыбка, сливочный соус и полезный гарнир — получается сытно, вкусно и очень аппетитно 🤍 📊 КБЖУ на 100 г: 90,3 ккал / 7,8 г белка / 3 г жиров / 7,5 г углеводов Ингредиенты: 🐟 Лосось — 150 г 🥦 Овощи — 100 г 🌾 Киноа — 2 ст. л. 💧 Вода — 1 стакан 🧂 Соль — ½ ч. л. 🫒 Масло — 1 ч. л. Для соуса: 🥛 Сливки 30% — 150 мл 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🌿 Итальянские травы — 1 ч. л. 🧂 Соль — по вкусу ❤️ - приготовлю Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ
676 просмотров