🥗 Клетчатка + белок
🥗 Клетчатка + белок 📊 КБЖУ: 370 ккал / 28 г белка / 11 г жиров / 39 г углеводов Ингредиенты: 🌾 Варёный цельнозерновой булгур — 150 г 🫒 Оливковое масло — 5 г 🥗 Для салата: 🌿 Зелень — 30 г 🍅 Помидоры — 50 г 🫑 Перец — 50 г 🌽 Кукуруза — 30 г 🫒 Оливковое масло — 5 г 🐟 Тунец — 1 банка Что выберете на обед? ❤️ — булгур с тунцом 🔥 — рис с курицей Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ
1 518 просмотров