Лето ещё не закончилось. А сил почему-то уже нет. — 22 августа 2026 г. в 09:01:04.325
Лето ещё не закончилось. А сил почему-то уже нет. Утром тяжело вставать. После обеда хочется прилечь. А к вечеру энергии — только на самое необходимое. После 45 я особенно начала замечать это на себе. И перед осенью первая мысль: может, пора что-нибудь пропить? Витамин D? Магний? Что-нибудь «для иммунитета»? Я нутрициолог. И вот как раз с покупки баночек я бы начинать не стала. Потому что иногда причина «у меня нет сил» находится совсем в другом. В канале «Молодость как система» сейчас разбираю, почему к концу лета мы чувствуем себя уставшими, почему БАДы могут не давать ожидаемого эффекта и что я сама проверяю перед осенью ДО покупки витаминов. Если вместо «я отдохнула» всё чаще хочется сказать «мне бы просто полежать» — загляните. Возможно, начинать подготовку к осени стоит совсем не с аптечки.