🍥КУРИНЫЙ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКОМ И СЫРОМ — 26 августа 2026 г. в 12:50:03.861
🍥КУРИНЫЙ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКОМ И СЫРОМ ✅Куриное филе - 300г; ✅Кабачок - 100г; ✅Сыр 30% - 30г; ✅Яйцо - 1шт; ✅Соль, специи - по вкусу. 🔻Салат: ✅Свежие овощи 🍅🥒🧅 - 300г; ✅Фетакса - 50г; ✅Сок лимона; ✅Масло оливковое - 2 ч.л.; ✅Соль - по вкусу. Куриное филе прокручиваем через через мясорубку. Кабачок натираем на терке, солим, даем чуть настояться и отжимаем. Соединяем прокрученное куриное филе, отжатый кабачок, натертый сыр, добавляем яйцо, соль и специи. Перемешиваем, формируем котлеты. Выпекаем на антипригарной сковороде с двух сторон без масла. Кушаем с салатом) 🔴КБЖУ 1 УЖИНА: 379 ккал/46.6/16/11.5. 🟢На 100г: 108 ккал/13.3/4.6/3.3. Вес 1 готовой порции с салатом ~ 350г. Подпишись на Рецепты ПП
2 877 просмотров