РП
Рецепты ПП 🥗 Правильное питание 🥙 Марафон стройности🧘
Еда и рецепты · 3 июля 2026 г.
🧇ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ С БАНАНОМ И КОКОСОМ🍌
🧇ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ С БАНАНОМ И КОКОСОМ🍌 ✅КБЖУ на 100г: 192/12/6/20 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 100г творога - 1 яйцо - 45г банана - 35г рисовой муки + щепотка разрыхлителя - 5г кокосовой стружки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1⃣Творог с бананом и яйцом взбиваем в блендере. 2⃣Добавляем сухие ингредиенты. Можно немного подсластить сахзамом. 3⃣Выпекаем в вафельнице до готовности (время зависит от мощности вашей вафельницы). #рецепты
157 просмотров