Рецепты ПП 🥗 Правильное питание 🥙 Марафон стройности🧘
Еда и рецепты · 29 июня 2026 г.
Некоторые мифы о спорте:
Некоторые мифы о спорте: 🧀«У меня нет времени на тренировки». Даже 15–30 минут в день, выделенных для занятий, — это уже большой шаг в сторону твоей цели по фигуре. 🥚«Я должна быть в хорошей форме, чтобы начать». Можно начать с того, что есть, и постепенно привести себя к нужной тебе форме. 🍳«Тренировки — это боль и дискомфорт». На самом деле, само занятие спортом - удовольствие. Лишь от одного чувства, что с каждой тренировкой ты становишься лучше и лучше. И даже если что-то будет болеть, это признак того, что ты правильно занимаешься #полезное
155 просмотров