🥞 ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЕШКИ НА ЗАВТРАК — 25 июля 2026 г. в 18:08:02.868
🥞 ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЕШКИ НА ЗАВТРАК Нежные, белковые и очень сытные. Готовятся за 15 минут и отлично подходят для правильного питания. Ингредиенты (2 порции) Творог 5% - 200 г Яйцо - 1 шт. Рисовая мука - 40 г Разрыхлитель - 5 г Соль - щепотка Зелень (укроп, петрушка) - 15 г Сыр 30-45% - 40 г Оливковое масло - 5 г (для смазывания сковороды) Приготовление 1. Смешайте творог, яйцо, соль и мелко нарезанную зелень. 2. Добавьте тертый сыр, муку и разрыхлитель. 3. Замесите мягкое тесто и разделите на 4 части. 4. Сформируйте небольшие лепешки. 5. Обжарьте на хорошо разогретой антипригарной сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны под крышкой до золотистой корочки. 📊 КБЖУ на 1 порцию ▪️ 315 ккал ▪️ Белки - 28 г ▪️ Жиры - 14 г ▪️ Углеводы - 18 г Рецепты ПП