🥞 Рисовый блинчик с красной рыбой и творожным сыром 🐟✨ — 10 июня 2026 г. в 19:08:02.560
🥞 Рисовый блинчик с красной рыбой и творожным сыром 🐟✨ Это питательный, аппетитный и хорошо сбалансированный вариант для завтрака или лёгкого перекуса 😍 🌱 Состав (на 1 блин, в граммах): • Рисовая мука — 50 г • Яйцо — 1 штука (~50 г) • Молоко — 100 мл • Слабосолёная красная рыба — 40 г • Творожный сыр — 30 г • Соль — по вкусу 👩🍳 Этапы приготовления: Смешайте муку с яйцом и молоком до получения однородной массы, добавьте немного соли. Обжарьте блинчик с обеих сторон на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета. Намажьте творожный сыр на одну сторону блина. Выложите сверху рыбу и сложите блин пополам 😋 📊 Пищевая ценность (на 100 г готового блюда, приблизительно): • Калории: около 198 ккал • Белки: примерно 10.4 г • Жиры: около 8.4 г • Углеводы: примерно 19.9 г ⚠ Показатели примерные и могут варьироваться в зависимости от жирности молока и сыра. Простое, эстетичное и невероятно вкусное блюдо 🤍🥞 Рецепты ПП