👑 ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК — КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С НАЧИНКОЙ! 😍 — 3 сентября 2026 г. в 16:41:09.309
👑 ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК — КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С НАЧИНКОЙ! 😍 Нежные, сочные, с хрустящей корочкой — и всего 155 ккал на 100 г! Идеальное начало дня, когда хочется и вкусно, и полезно ✨ 🛒 Ингредиенты: 🥒 Кабачок — 1 маленький 🥚 Яйцо — 1 шт 🧀 Сыр — 30 г 🌿 Укроп — веточка 🌾 Мука — 2 ст.л. 🧂 Соль — по вкусу 🧀 Творожный сыр — для начинки 🌿 Зелень — для начинки 🍅 Помидор — для подачи 👨🍳 Как готовить: 1. Кабачок натрите на тёрке, посолите, дайте постоять 5 минут — отожмите лишнюю жидкость. 2. Смешайте кабачок, яйцо, муку и мелко рубленный укроп. 3. Обжарьте оладьи на сухой сковороде с двух сторон до румяности. 4. На каждый оладик выложите творожный сыр, зелень и ломтик помидора. 📊 КБЖУ на 100 г: 🔥 155 ккал 💪 9 г белков 🧈 8 г жиров 🌾 11 г углеводов Сохраняй 📌, чтобы приготовить на завтрак! ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️