РЕЦЕПТ ТВОРОЖНО-КУКУРУЗНЫХ ВАФЕЛЬ 😍
РЕЦЕПТ ТВОРОЖНО-КУКУРУЗНЫХ ВАФЕЛЬ 😍 Обещала поделиться рецептиком из нашего Клуба — держите! Идеальный вариант для вкусного белкового завтрака, когда обычные сырники и омлеты уже надоели. Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 100 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Кукурузная мука — 35 г ▫️ Кефир — 50 г ▫️ Греческий йогурт — 60 г ▫️ Малина — 40 г ▫️ Разрыхлитель — 2 г Приготовление: 1. Разомните творог с яйцом и кефиром. Добавьте муку и разрыхлитель, перемешайте и оставьте на 5 минут. 2. Выпекайте в вафельнице до золотистого цвета. Если вафельницы нет, можно приготовить небольшие оладьи на антипригарной сковороде. 3. Подавайте с греческим йогуртом и малиной. Получается около 330 г готового блюда, примерно 124 ккал на 100 г. У нас каждую неделю в Клубе открываются целые сборники с новыми рецептами и готовыми меню. Очень удобно, особенно для тех, кто постоянно ломает голову, что приготовить на завтрак, обед и ужин. Сейчас набор в Клуб закрыт, следите за анонсами! Скоро объявлю, когда можно будет присоединиться к нам на следующий месяц 💚