Региональный центр развития физической культуры и спорта
Спорт · 6 августа 2026 г.
Неделя популяризации грудного вскармливания — 6 августа 2026 г. в 04:54:40.605
Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания) Почему грудное молоко незаменимо? По данным ВОЗ, оно содержит более 500 питательных компонентов. Польза грудного вскармливания для матери и ребенка: 👩 Для мамы: кормление грудью ускоряет восстановление после родов за счет выработки окситоцина. В долгосрочной перспективе это мощная профилактика рака молочной железы и яичников, сахарного диабета 2-го типа, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. 👶 Для ребенка: идеальный баланс белков, жиров и витаминов для развития мозга, и иммунитета. Грудное молоко передает мамины антитела, защищая от ОРВИ и кишечных инфекций. Оно снижает риск аллергии, формирует правильный прикус и даже помогает наладить циркадные ритмы (ночью в молоке повышается уровень мелатонина, который успокаивает младенца). Как сохранить грудное вскармливание? ✅ Просите о помощи. Попросите партнера взять на себя бытовые дела или прогулки со старшими детьми. Ваша главная задача сейчас – кормить и отдыхать. ✅ Не бойтесь обращаться к специалистам. Если больно, если кажется, что молока мало, или ребенок беспокоится у груди – позвоните консультанту по грудному вскармливанию. ✅ Забудьте про часы. Кормите по требованию, а не по расписанию. Ночные кормления критически важны: именно ночью вырабатывается пролактин – гормон, отвечающий за количество молока. ✅ Создайте уютный уголок. Удобная подушка для кормления, бутылка воды под рукой, телефон или книга – превратите процесс из обязанности в приятный ритуал отдыха.