Синдром «текстовой шеи»: невролог объяснила, как привычка смотреть в экран перегружает ...
Синдром «текстовой шеи»: невролог объяснила, как привычка смотреть в экран перегружает позвоночник Длительное использование смартфона с наклоненной вперед головой создает регулярную статическую нагрузку на мышцы. Невролог пояснила, что сам по себе телефон не разрушает позвонки, но вызывает хроническое перенапряжение задней поверхности шеи, вынужденной постоянно удерживать голову под нетипичным углом. Для снижения нагрузки специалист рекомендует поднимать гаджет ближе к уровню глаз, опирать локти на стол и регулярно менять позу. Обратиться к врачу необходимо при сохраняющейся боли, онемении пальцев, отдаче в плечо или слабости в кисти.
634 просмотров