Неделя отказа от табака — 25 мая 2026 г. в 14:36:31.451
Неделя отказа от табака С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. В 2026 году тема дня — «Разоблачение привлекательности — борьба с никотиновой и табачной зависимостью». Курение и употребление табака, включая электронные сигареты и кальяны, наносят серьезный вред здоровью. По данным ВОЗ, безопасной дозы табака не существует, а табачные изделия содержат тысячи химических веществ, многие из которых токсичны и канцерогенны. Для стоматологического здоровья отказ от табака особенно важен: курение ухудшает состояние слизистой полости рта, вызывает неприятный запах, налет на зубах, влияет на кровообращение и повышает риск заболеваний. Хорошая новость в том, что положительные изменения начинаются уже в первые часы после отказа от курения: восстанавливается пульс, улучшается состав крови, а в дальнейшем снижаются риски многих тяжелых заболеваний. Если вы хотите сделать первый шаг к жизни без табака, начните с малого: выберите дату отказа, избегайте провоцирующих ситуаций, больше двигайтесь и не откладывайте заботу о себе на потом. Берегите здоровье — свое и своих близких. Бросить курить никогда не поздно!