Республиканский клинический госпиталь ветеранов войн имени М.В.Каменева
Здоровье · 19 августа 2026 г.
Многие думают, что утренняя скованность — это просто спали неправильно. Но часто за эти...
Многие думают, что утренняя скованность — это просто спали неправильно. Но часто за этим стоит физиология или даже патология. 🛌 Как отличить норму от проблемы? Норма: лёгкая скованность проходит через 30–60 минут после подъёма, когда вы «расходитесь». Тревожный сигнал: боль длится дольше часа, нарастает при движении или будит вас по ночам. Почему так происходит ночью? Когда мы спим, мышцы спины расслаблены, а межпозвонковые диски активно впитывают жидкость и немного набухают. У здорового человека это дискомфорта не вызывает. А вот если есть грыжа или воспаление, это давление усиливает боль к утру. Как только вы начинаете двигаться, кровообращение восстанавливается, и становится легче. ⚠️ Срочно к врачу, если боль сопровождается: * онемением или слабостью в ногах; * нарушением мочеиспускания; * повышением температуры или потерей веса; * впервые появилась после 50 лет. Это могут быть признаки серьёзных заболеваний, от болезни Бехтерева до опухоли. ❓ А у вас бывает такое по утрам? Расскажите в комментариях.