❤️Сердце под контролем: советы главного кардиолога Башкортостана — 14 августа 2026 г. в 10:29:10.819
❤️Сердце под контролем: советы главного кардиолога Башкортостана Главный внештатный специалист кардиолог Минздрава республики, главный врач кардиоцентра Ирина Николаева призвала жителей республики не ждать симптомов, а регулярно контролировать ключевые показатели здоровья. Какие показатели нужно знать? ✅ Давление: ниже 120/80 мм рт. ст. ✅ Пульс: 60–100 ударов в минуту. ✅ Холестерин: общий – не более 5,2 ммоль/л, «плохой» (ЛПНП) – 1,4–3,0 ммоль/л. ✅ Глюкоза: 3,3–5,5 ммоль/л натощак. ✅ Талия: менее 80 см для женщин и 94 см для мужчин. Эти цифры — не просто формальность, а ориентиры, которые помогают вовремя заметить проблему и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями – одна из ключевых задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Призываем всех жителей республики проходить диспансеризацию — это бесплатно и доступно каждому. Помните, забота о сердце – вклад в долголетие! Будьте здоровы!