РЕСУРС и МОТИВАЦИЯ|Наталья Куликова|Коуч ICF

+1

Ваш консьерж души во время отдыха и не только😊🍹уютных выходных✨

Выбираем карту августа из коучинговой колоды "Путешествие к себе " Пишите цифру от 1 до 90✨

+3

#летнеечтение☕️😊 Недавно разговаривали с подругой и она напомнила мне про одну небольшую, но очень хорошую книгу Габриэль фон Арним "Утешение красотой: Как найти и сберечь прекрасное в своей жизни" В ней нет дешевого оптимизма, нет вымученных и заученных фраз о том, что в жизни бывает всё, что жизнь жестока и так далее. Она как раз о том, что принимать некоторые события очень больно, но с этой болью ты учишься жить дальше. Цитата из книги: "И, возможно, однажды ты почувствуешь, как эта боль превратилась в твою силу, в твою мудрость, в твою уникальную красоту, которой больше ни у кого не будет. И эта красота утешает. И она есть всегда, в любые моменты жизни: "Мне необходима красота. Утешение красотой. Потому что когда я вижу, слышу, читаю или чувствую красоту, я начинаю верить в но…

#техника Создаём реальность, через гибкость восприятия. Для тех, кто хочет роста. Тонкая настройка, которая делает вас спокойнее, сильнее и умнее. Есть одно качество мышления, которое влияет на успехи в жизни и личную зрелость. Звучит невероятно просто и поэтому для многих непривычно: "В жизни не существует единой «правильной» версии реальности" 💡Когда человек так мыслит, у него появляется: ✅ внутренняя свобода - от любопытства ✅ системное мышление - от многостороннего понимания. ⚡️Почему так? Один из признаков ограниченного мышления - чёрно-белое мышление. Это хорошо - это плохо. Это упрощение мира до двух кнопок. Чёрно-белое мышление блокирует успешное мышление, но человек этого не осознает: ему важнее временное «величие своей категоричности», чем - понимание. Его мышление…

Этот июль пахнет не только больничной стерильностью, а нагретой хвоей и морской водой. 📅В календаре он мог бы остаться красным днём — 7 июля, день операции. Тот самый рубеж, когда тело вдруг становится хрупким, а будущее сжимается до размеров операционной лампы. Перед операцией я доктору сказала: -Я и завтра хочу жить! Здесь продолжение 👇https://vk.ru/clip699857404_456240850?c=1. Оглянитесь на свой собственный июль. Среди всех его забот, дедлайнов и тревог — какой момент чистой, ничем не замутнённой радости вы чуть было не пропустили?

🤔Хочу спросить у вас, перед тем, как опубликую своё предложение🙌 Мои дорогие, чтобы получилось максимально  взаимополезное предложение, прошу вашего участия🙏😊 Выберите свой пункт и напишите в комментариях: Что для вас сейчас важно? 1. Самооценка и текущее состояние. 2. Обретение состояния гармонии в ключевых сферах жизни. 3. Мечты и цели- как осуществлять их по женски. 4. Распознавать и управлять эмоциями. 5. Определиться с личной внутренней опорой и ценностями 6. Понять свою ресурсность - что наполняет, и что мешает двигаться вперёд. 7. Как выйти из стресса и вернуть вкус жизни. 8. Научиться планировать время для отдыха и отдыхать по- настоящему. 9. Другое, напишу 📧  ✔️ Достаточно выбранной цифры в комментариях👌😊

+2

Как вам такой разговор с ИИ? Соединив данные ИИ, собственный опыт и знания, я соглашусь, что в такой модели успех можно определить как эффективность превращения намерения (внутреннего желания или цели) во внешний результат. Чем меньше ресурсов — времени, энергии, денег, эмоциональных сил — тратится на этот путь, тем выше эффективность. Это похоже на решение уравнения: если ты знаешь формулу, тебе не нужно перебирать все возможные варианты методом проб и ошибок. ~•~•~•~•~•~•~ В коучинговом стиле я называю это - познание своей природы бытия и гибкой адаптации к реальности. ~•~•~•~•~•~•~ ОСНОВНЫЕ НАВЫКИ, которые помогут эффективно превращать намерение в результат: 1. Осознанность и саморефлексия 🧠 Это фундаментальный навык. Он позволяет отделить истинное намерение от навязанных це…

Винтажный образ жизни у меня сейчас однако😊 Так было не всегда, и я часто говорила, что у меня нет времени, пока не увидела главное - то, что времени нет на себя, на свои желания и удовольствия. НЕТ ВРЕМЕНИ ЖИТЬ! Тогда я создала себе новую фразу: у меня на всё всегда достаточно времени, что желает моя душа! А за то убеждение я благодарна - с тех пор я ценю время своей личной жизни. И дополнительный вопрос к тем кто, выбрал и трасформировал ограничивающее убеждение: А что, если почувствовать благодарность этому ограничению, тогда за что вы ему благодарны?

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ😊👋 Что если сегодня, избавиться от фраз, которыми сами себя ограничиваем: • Ничего себе • Я не умею • Это дорого • У меня нет денег • Я не достойна • Не за что • Куда мне до них • Я не смогу • У меня нет сил • Я не знаю • У меня не получится #техника: 1. Выбираем одну, которую чаще всего говорим и удаляем навсегда её из своего лексикона! 2. Для прокаченных- трансформируем в позитивную - и когда она сново всплывает говорим новую - свою. Как например: У меня не получится! новая может быть такой: Я сейчас подготовлю всё для того, чтобы у меня получилось! или У меня все рано или поздно получается! Я все могу! Попробуйте сложить для себя позитивное убеждение без частицы НЕ, ведущее вас вперёд. наблюдайте: Что за ним стоит? Что открывается тогда? Что возможн…